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avec le tapis
tout commence
Yoga en Visio
Chaque semaine je partage ma pratique personnelle.
Rejoins-nous et découvre les plaisirs du Yoga à distance.
Le yoga en Visio te porte vers le chemin de la régularité.
Cours Collectifs ouvert à tous
Jeudi à 19h - Vendredi, Samedi et Dimanche à 10h
Durée : 45 mn
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Yoga en Salle
Sur le tapis tu découvres les possibilités de ton corps.
Tu améliores ta flexibilité et renforces ta concentration.
Les douleurs et le stress s'estompent au fil des séances.
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Regarde mes Vidéos conseils pour bien débuter
et comprendre le Yoga dans sa diversité
Dompierre sur Veyle
Tout savoir pour bien débuter le Yoga
Yoga en Retraite
Une retraite, c'est deux jours ou plus en immersion dédiée à la pratique du yoga, combinant séances guidées, méditation, et souvent des activités comme des ateliers ou des randonnées. Un moment pour soi et uniquement pour soi, pour se déconnecter...
En région Rhône-Alpes
Quelques photos
de nos retraites
Lire pour comprendre
La lecture de livres sur le yoga est une clé essentielle pour enrichir et approfondir sa pratique. Ces ouvrages offrent des connaissances précieuses sur les postures, la respiration, l’anatomie et la philosophie du yoga, permettant de mieux comprendre ses bienfaits physiques et spirituels. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, ils vous guident vers une pratique plus consciente et harmonieuse, en complément des cours et des séances personnelles.
Les bons livres à connaître
